Atemweg Safenwil: Richtig atmen - besser leben
Unterwegs auf dem Atem-Weg
Ein Sommernachmittag ganz im Zeichen des bewussten Atems: der letzte Anlass des Gemeinnützigen Frauenvereins Olten führte zum Atem-Weg in Safenwil. Auf spielerische Art ermöglicht der Atem-Weg auf zwei unterschiedlich langen Routen durch das Waldgebiet der Gemeinden Oftringen, Safenwil, Uerkheim und Zofingn: Sich bewusst zu erleben, mehr über das Atmen zu erfahren und mit einfachen Übungen die Atemkraft selber zu entdecken.
Auf der kürzeren der beiden Routen wurden die Teilnehmenden von Lisbeth Bloch-Binz, der Initiantin des Weges, begleitet. Sie vermittelte uns an verschiedenen Stationen Wissenswertes zur Atmung und führte uns durch wohltuende Atemübungen. Auch über ihre Erlebnisse, die zur Entstehung des Wegs geführt haben, hat sie berichtet. Spontan sind auf halber Strecke noch zwei weitere Frauen dazugestossen – ein schönes Zeichen von gelebter Gemeinschaft. Der schattige Wald bot an diesem heissen Tag nicht nur Abkühlung, sondern auch Raum für Achtsamkeit, Austausch und Erholung. Ein rundum gelungener Nachmittag, der noch lange nachwirkt.
Ursula Rutschi
