Atemweg Safenwil

Treffpunkt: 13.30 Uhr, bei der ehemaligen Telefonkabine jetzt «Hörstation» auf dem Klosterplatz Olten

Der Atem-Weg macht auf sinnliche Art äussere und innere Lebensräume spürbar. Auf spielerische Art ermöglicht der Atem-Weg sich bewusst zu erleben, mehr über das Atmen zu erfahren und mit einfachen Übungen die Atemkraft selber zu entdecken. Wer dem Atem-Weg folgt, wird dessen wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele unmittelbar spüren.
Auf der Route laden zehn Stationen mit kleinen, spielerischen Experimenten zum bewussten Atmen ein. Barfuss kann man ein speziell hergerichtetes Terrain erforschen, bei einem kurzen Aufstieg die Atemfrequenz spüren und den eigenen Rhythmus finden oder beim Balancieren den eigenen Atem beobachten.
Wir werden auf unserem Weg durch die Initiantin des Atemwegs, Lisbeth Bloch-Binz, begleitet und angeleitet.